تمر محشي باللوز الصحي
إذا كنت تريد وجبة خفيفة سريعة وصحية ولذيذة دائمًا، فإن التمر المحشي باللوز هو الخيار الأمثل. ناعم من الخارج، مقرمش من الداخل، ومليء بالحلاوة الطبيعية. أفضل جزء؟ يمكنك تحضيره في دقائق قليلة فقط!
لماذا يُحبّ تمر محشي باللوز
بسيط وطبيعي
يحتاج فقط إلى مكوّنين.
مزيج مقرمش وناعم
اللقمة المثالية للمزيج المثالي.
صحي
مليء بالألياف والطاقة والدهون الصحية.
مناسب للأطفال
صحي للأطفال ويستمتعون به كما الحلوى.
مثالي للصيام
شائع في رمضان والنظام الغذائي الصحي.
المكوّنات
- تمر طازج (أجوى، ميدجول، أو أي نوع طري)
- لوز كامل (خام، محمّص، أو مملح خفيفًا)
- اختياري: عسل، قرفة، أو بذور سمسم لإضافة نكهة إضافية
طريقة تحضير تمر محشي باللوز الصحي
- اغسل يديك → ابدأ دائمًا بنظافة كاملة.
- اختر تمرًا → خذ تمرًا طريًا وطازجًا.
- افتح شقًا صغيرًا → باستخدام سكين زبدة، افتح جانبًا واحدًا بحذر.
- ازل البذور → قم بإزالة النواة بعناية.
- أدخل اللوز → ضع 1–2 حبة لوز داخل كل تمر.
- أضف نكهة (اختياري) → رُش قليلًا من العسل أو القرفة.
- قدّم واستمتع → انتهى الأمر — بدون طهي، بدون تعقيد.
متى يمكن الاستمتاع بالتمر المحشي باللوز؟
كوجبة خفيفة سريعة بعد الظهر
في صناديق غداء الأطفال
للطاقة قبل أو بعد التمرين
على مائدة الإفطار في رمضان
نصائح التخزين للتمر المحشي باللوز:
- احتفظ به في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة أسبوع واحد.
- يمكن تخزينه في الثلاجة حتى 3 أسابيع.
- كما يمكن تجميده لفترة أطول للحفاظ على نضارته.
الأسئلة الشائعة عن التمر المحشي باللوز:
التمر المحشي باللوز صحي، مقرمش، ومحلى طبيعيًا. مجرد تمر ولوز، وجبة خفيفة بسيطة لكنها فاخرة وتمنحك الطاقة طوال اليوم.