كم عدد تمرات العجوة التي يُنصح بتناولها يوميًا؟
تمر العجوة من المدينة المنورة صحي، حلو، وله قيمة روحية خاصة. للاستخدام اليومي، ينصح الخبراء بتناول ٣ إلى ٥ تمرات للصحة، و٢ إلى ٣ لمن يراقب السكر، و٧ تمرات صباحاً اتباعاً للسنة. غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، يمنح الطاقة ويدعم الهضم — لكن يُفضل تناوله باعتدال.


